Hej, jeg er Tobias

Jeg er 33 år, bor i Odense og er uddannet softwareudvikler. Jeg er også nybagt far til en lille pige. Og så har jeg haft IBS og mavegener i 15 år. Det er grunden til, at Probiotikaguiden findes.

Hvorfor jeg startede sitet

Jeg startede sitet, fordi jeg selv har haft IBS og mavegener i mange år. Undervejs har jeg læst meget om tarmen, tarmbakterier og probiotika. Her samler jeg det, forsøgene faktisk viser, med kilderne, så du selv kan slå dem op.

Mit forløb

Jeg har døjet med IBS og mavegener i 15 år. Det, der fylder mest, er oppustethed og det, jeg oplever som inflammation i maven og resten af kroppen. Jeg har også slidgigt i ryggen og lænden.

Jeg har været ind og ud af sundhedsvæsenet i mange år. Jeg har blandt andet:

• været hos neurolog, reumatolog, diætist og kiropraktor
• fået lavet MR-scanninger og røntgen af lunger, hjerte og lænd
• fået taget utallige blodprøver
• været tilknyttet et ambulatorium for mave-tarm-sygdomme
• fået lavet flere kikkertundersøgelser, som er noget af det mindst behagelige, jeg har prøvet

Der er aldrig kommet en anden forklaring end IBS. IBS er en diagnose, lægen stiller ud fra symptomerne, når undersøgelserne ikke finder en anden sygdom. For mig har den mest været et navn for, at man ikke har fundet noget andet. Mit forløb er stadig i gang.

Det gør jeg i dag

• Jeg har fundet ud af, hvilke fødevarer jeg ikke tåler, og holder mig fra dem.
• Jeg træner med en personlig træner på grund af min slidgigt. Træningen, og det at bevæge mig i det hele taget, hjælper også min mave. Det betyder meget, når jeg har et stillesiddende job.
• Jeg tager probiotika og præbiotika hver dag.

Hvad kosttilskuddene gør for mig, skriver jeg ikke om. Én persons oplevelse er ikke dokumentation for, at et produkt virker, og reglerne for markedsføring af kosttilskud tillader ikke, at et site med affiliatelinks bruger den slags oplevelser. Det, forsøgene viser, står i artiklerne.

Min holdning til probiotika

Er du rask og uden større mavegener, tror jeg ikke, du har meget at hente i probiotika. Har du vedvarende gener, er det din læge, du skal starte hos. Den britiske og den canadiske retningslinje for IBS siger, at det er rimeligt at prøve probiotika i en afgrænset periode, hvis man selv ønsker det.

Hvad forsøgene viser, og hvordan du kan prøve det med omtanke, står i artiklen om probiotika og IBS.

Hvad jeg er, og hvad jeg ikke er

Jeg er ikke læge, diætist eller forsker, og jeg har ingen faglig uddannelse inden for sundhed. Jeg er softwareudvikler og en patient, der har læst meget.

Blandt det, der har præget mig, er Emeran Mayers bog Sunde tarme, stærkt immunforsvar og artikler af ernæringsformidleren Morten Elsøe.

Derfor bygger artiklerne på forskningen og retningslinjerne, ikke på min mave. Hvor jeg har en personlig erfaring, står den i et afsnit for sig, så du kan se forskel på, hvad jeg har oplevet, og hvad forsøgene viser.

Jeg bruger AI som hjælp til at skrive. Hvordan, står på siden om sitet.

Penge og interesser

Sitet tjener kommission, når du køber gennem nogle af linksene til forhandlere. Det gælder også NDS-produkterne, og jeg bruger selv NDS Classic 10. Det skal du vide, når du læser om dem. Kommissionen bestemmer ikke, hvad der står i artiklerne.

Gå til lægen

Har du vedvarende mavegener, så tal med din læge. Mit forløb er mit eget, og det, der passer til mig, passer ikke nødvendigvis til dig.